সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি মাঝারি সসপ্যানে সবজির রস, জল, রসুন, ইতালিয়ান সিজনিং এবং মরিচ একত্রিত করুন। শাকসবজি যোগ করুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. রান্না করার শেষ 5 মিনিটের সময় সসেজের লিঙ্কগুলি যুক্ত করে শাকসব্জী স্নেহ না হওয়া পর্যন্ত কভার এবং সিদ্ধ করুন। (হিমশীতল শাকসব্জির জন্য প্রায় 10 মিনিট এবং তাজা শাকসব্জির জন্য প্রায় 25 মিনিটের মঞ্জুরি দিন)) ইচ্ছা হলে টোস্ট স্টিক বা রসুনের রুটি দিয়ে পরিবেশন করুন। 1 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 358 ক্যালোরি, (10 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 59 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1371 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 29 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 8 গ্রাম ফাইবার, 15 গ্রাম প্রোটিন)।
