সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি 4- থেকে 6-কোয়ার্ট ধীর কুকারে, আলু, মিষ্টি মরিচ, রসুন এবং কালো মরিচ একত্রিত করুন। সব উপর ঝোল .ালা।
-
Toেকে রাখুন এবং 8 থেকে 10 ঘন্টা কম তাপের সেটিং বা 4 থেকে 5 ঘন্টা উচ্চ-তাপের সেটিংয়ে রান্না করুন।
-
আলু মাশির সাহায্যে আলু সামান্য। চাবুকের ক্রিম, চেডার পনির এবং 1/2 কাপ পাতলা কাটা সবুজ পেঁয়াজকে নাড়াচাড়া করুন। যদি ইচ্ছা হয়, অতিরিক্ত কাটা সবুজ পেঁয়াজ শীর্ষে ব্যক্তিগত পরিবেশন ings 8 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 243 ক্যালরি, (6 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 37 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 644 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 30 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 8 গ্রাম প্রোটিন)।
