সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
রান্না স্প্রে সহ কোট একটি অতিরিক্ত-বৃহত ননস্টিক স্কিললেট; মাঝারি তাপ উপর তাপ স্কিললেট। মাংস বাদামী না হওয়া পর্যন্ত গরুর মাংস, মিষ্টি মরিচ, পেঁয়াজ এবং রসুন রান্না করুন; এটি রান্না করা হিসাবে মাংস বিচ্ছেদ আলোড়ন। যে কোনও মেদ ঝরিয়ে ফেলুন। পাস্তা সস এবং জলে নাড়ুন। ফুটন্ত আনুন। মাশরুম এবং রান্না করা নুডলস যোগ করুন; নুডলস পৃথক করতে নাড়ুন। ফুটন্ত ফেরা; তাপ কমাও. প্রায় 10 মিনিট বা পাস্তা স্নিগ্ধ হওয়া অবধি হালকাভাবে .েকে আস্তে আস্তে সিদ্ধ করুন occasion
-
এদিকে, একটি পাত্রে রিকোটা, পারমেশান এবং ইতালিয়ান সিজনিংয়ে একসাথে নাড়ুন। স্কিললেটে শীর্ষে পাস্তা মিশ্রণের উপর 10 ছোট টিলা (প্রায় 1 টেবিল চামচ )গুলিতে পনির মিশ্রণটি ফেলে দিন। প্রতিটি oundিবিটি মোজারেেলার সাথে ছিটিয়ে দিন। আঁচ কমিয়ে নিন। রান্না করুন, আচ্ছাদিত, 4 থেকে 5 মিনিট বা পনিরের মিশ্রণটি গরম না করা এবং মোজারেরেলা গলে যাওয়া পর্যন্ত। সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন।
* টিপ
গ্রাউন্ড টার্কি ব্রেস্ট এবং গ্রাউন্ড মুরগির ব্রেস্ট অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত মাংসের মাংসের দুর্দান্ত বিকল্প।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 315 ক্যালোরি, (4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 61 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 556 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 37 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 15 গ্রাম চিনি, 21 গ্রাম প্রোটিন।
