সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় মিশ্রণ পাত্রে বাঁধাকপি, জিকামা, কমলা বিভাগ, মিষ্টি মরিচ, লাল পেঁয়াজ এবং সিলান্ট্রোর সংমিশ্রণ করুন। 4 ঘন্টা পর্যন্ত Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন।
-
ড্রেসিংয়ের জন্য, স্ক্রু-টপ জারে চিনাবাদাম তেল বা সালাদ তেল, চালের ভিনেগার, চিনি, তিল (যদি ইচ্ছা হয়), টোস্টেড তিলের তেল, সয়া সস এবং শুকনো সরিষা একত্রিত করুন ine Coverেকে ভালো করে নেড়ে দিন। 4 ঘন্টা পর্যন্ত শীতল।
-
পরিবেশন করতে, আবার ড্রেসিং শেক; সালাদ উপর .ালা। কোটে হালকা টস করুন। চিনাবাদাম দিয়ে ছিটিয়ে দিন। 6 থেকে 8 পরিবেশন করা হয়।
পরামর্শ
সামনে 4 ঘন্টা পর্যন্ত ড্রেসিং প্রস্তুত করুন। কভার এবং রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করুন। ব্যবহার করার পূর্বে ভালোভাবে ঝাঁকান.
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 125 ক্যালরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 64 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 12 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম প্রোটিন)।
