সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 375 ডিগ্রি এফ হালকা গ্রায়েস 3 কোয়ার্ট আয়তক্ষেত্রাকার বেকিং ডিশ; একপাশে সেট করা। প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসারে পাস্তা রান্না করুন। ড্রেন। একটি খুব বড় পাত্রে vinaigrette এবং পাস্তা একত্রিত; কোট টস মটরশুটি, পনির, জলপাই এবং টমেটো নাড়ুন।
-
তৈরি থালাটিতে ব্রেড ক্রাম্বসের 1/4 কাপ ছিটিয়ে দিন। চামচ পাস্তা মিশ্রণ থালা মধ্যে। মাঝারি বাটিতে একসাথে দই, দুধ, পরমেশান এবং আটা মসৃণ হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। পাস্তা মিশ্রণ উপর সমানভাবে Pালা। অবশিষ্ট 14 কাপ রুটি crumbs সঙ্গে শীর্ষ ছিটিয়ে। বেক করুন, আচ্ছাদিত, 25 মিনিটের জন্য। উত্তোলন করুন এবং 10 থেকে 15 মিনিট বেশি বেক করুন যতক্ষণ না উত্তপ্ত হয়ে যায় এবং শীর্ষটি হালকা বাদামী হয়। পরিবেশন করার 10 মিনিট আগে দাঁড়ানো যাক। 8 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 425 ক্যালরি, (6 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 31 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1045 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 57 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 6 গ্রাম ফাইবার, 6 গ্রাম চিনি, 19 গ্রাম প্রোটিন।
