সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 400 ডিগ্রি ফারেনহাইট। অর্ধেক দৈর্ঘ্যের মিষ্টি আলু কাটা, তারপরে জোরে কাটা। একটি বড় রিমড বেকিং শীটে রাখুন। নুন এবং গোলমরিচ দিয়ে তেল এবং মরসুমে টস করুন।
-
15 মিনিটের জন্য মিষ্টি আলু ভাজা। টস, তারপরে 15 মিনিটের বেশি বা স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত ভুনা করুন। টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করা এবং রসুন নরম না হওয়া পর্যন্ত টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটা রসুন এবং হ্যাজনেলট দিয়ে ছড়িয়ে দিন, তারপরে 4 থেকে 5 মিনিটের জন্য চুলায় ফিরে আসুন। চুলা থেকে সরান; আরুগুলা এবং ভিনেগার দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 236 ক্যালরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 6 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 387 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 37 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 6 গ্রাম ফাইবার, 8 গ্রাম চিনি, 4 গ্রাম প্রোটিন।
