সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 350 ডিগ্রি ফারেনহাইট। অর্ধেক নাশপাতি; মূল. একটি তরমুজ বেলার ব্যবহার করে প্রতিটি নাশপাতিটির মাঝখানে 1 ইঞ্চি হতাশার সন্ধান করুন। লেবুর রস দিয়ে কাটা দিকগুলি ব্রাশ করুন।
-
2-কোয়ার্ট আয়তক্ষেত্রাকার বেকিং ডিশের নীচে মাখন ছড়িয়ে দিন। বাদামী চিনি এবং লবণ দিয়ে ছিটিয়ে দিন; কমলার রস যোগ করুন। বেকিং ডিশের একক স্তরে পিয়ার অর্ধেকগুলি, কাটা দিকগুলি সাজান।
-
20 থেকে 30 মিনিটের জন্য বেক করুন অথবা নাশপাতি স্নিগ্ধ হওয়া অবধি অবধি রান্নার সময় কয়েকবার নাশপাতিগুলিতে রান্না তরল চামচ করুন (বেকিংয়ের সময় নাশপাতি পাকা উপর নির্ভর করে)।
-
চুলা থেকে সরান; রান্না তরল মধ্যে ভ্যানিলা আলোড়ন। পুরোপুরি শীতল হতে দিন। কমপক্ষে ২ ঘন্টা বা চব্বিশ ঘন্টা পর্যন্ত .েকে রাখুন এবং শীতল করার সময় কমপক্ষে একবার তরলে নাশপাতি ঘুরিয়ে দিন।
-
পরিবেশন করতে, একটি ছোট পাত্রে দই এবং ম্যাপেল সিরাপ একসাথে নাড়ুন। প্রতিটি নাশতা অর্ধেক মিশ্রণ চামচ। চাইলে অতিরিক্ত কমলার খোসার ছিটিয়ে দিন। গ্রানোলা এবং টোস্টেড বাদাম দিয়ে পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 308 ক্যালরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 11 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 199 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 55 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 8 গ্রাম ফাইবার, 38 গ্রাম চিনি, 9 গ্রাম প্রোটিন।
