সুচিপত্র:
ডেভিসের ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের পুষ্টি গবেষক, পিএইচডি, পল ডেভিস বলেছেন, প্রতিদিনের মুষ্টিমেয় স্বাদযুক্ত, কুঁচকানো আখরোট পুরুষদের প্রোস্টেট ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে। তার নতুন গবেষণায়, ডেভিস প্রস্টেট ক্যান্সারের বিকাশের জন্য প্রোগ্রাম করা ইঁদুরগুলিকে আখরোট বা সয়াবিন তেল খাওয়ালেন। আখরোটের ইঁদুরগুলি ক্যান্সার টিউমারগুলি বিকাশ করেছিল যা 50 শতাংশ ছোট এবং সয়াবিন তেলের ইঁদুরের চেয়ে 30 শতাংশ ধীর গতিতে বেড়েছে। "আখরোট বাদামিতে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সহ যৌগগুলির একটি প্যাকেজ রয়েছে, যা স্বাস্থ্য বেনিফিট সরবরাহের জন্য ইন্টারঅ্যাক্ট করে, " ডেভিস বলেছেন। তিনি আরও যোগ করেছেন, "আমি আশা করি যে আমরা আমাদের ইঁদুরগুলিতে পর্যবেক্ষণ করেছি ফলাফল সম্ভবত অধ্যয়নকালে পুরুষদের মধ্যেও পাওয়া যাবে।"
আখরোট বাদাম পরিবেশন করা ছাড়াও, আপনার মানুষকে প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করার অন্যান্য উপায়গুলির মধ্যে রয়েছে:
- লাল মাংস এবং দুগ্ধজাত পণ্যগুলি কাটা।
- টমেটো এবং ডালিম সহ উজ্জ্বল রঙিন ফল এবং শাকসব্জী গ্রহণের মাধ্যমে তার প্রোটেট ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে দেখা গেছে।
- একটি সক্রিয় জীবনধারা নেতৃত্ব করতে উত্সাহিত করা।
