সুচিপত্র:
ইতিবাচকতা একটি শক্তিশালী শক্তি এবং মার্সেলা সাপনের জন্য এটি সাফল্যের প্রয়োজন। আপনি আপনার কাজের অন্তত এক তৃতীয়াংশ কর্মক্ষেত্রে ব্যয় করেন, তাই আপনার অফিসের সময়গুলি ভালভাবে কাটাতে হবে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। একটি ইতিবাচক পরিবেশ তৈরি এবং বজায় রাখার পাশাপাশি, মার্সেলা এই পদগুলিকে মনের শীর্ষে রাখার পরামর্শ দিয়েছেন।
কেন্দ্রবিন্দু
দ্রুত ধ্যান হোক বা দীর্ঘ পথ চলুন, নিজের সকালকে নিজের জন্য সময় দিয়ে শুরু করুন যাতে আপনার শরীর এবং মস্তিষ্ক যতটা সম্ভব পরিষ্কার হয় এবং দিনে গ্রহণের জন্য প্রস্তুত।
উন্নতি
প্রতিটি পারস্পরিক মিথস্ক্রিয়াটিকে পারস্পরিক উপকারী অভিজ্ঞতা হিসাবে ভাবেন যা উভয় পক্ষকে দেখা হওয়ার আগে তার চেয়ে আরও ইতিবাচক স্থানে ফেলে দিতে পারে। আপনি উভয়ই ব্যবসায়ের ভিত্তিতে আরও ভাল স্থানে চলে যাবেন না, তবে আপনি যোগাযোগ এবং সহযোগিতা করার জন্য সময়টি নিয়ে খুশী হয়ে কৃতজ্ঞ মানসিকতা নিয়ে চলে যাবেন।
ভারসাম্য
বেশি কিছু করার অর্থ সবসময় বেশি সফল হওয়া নয়। দিনে একটি অগ্রাধিকারের জন্য লক্ষ্য করুন, এটি লিখে রাখুন এবং আপনি কীভাবে (এবং কী করেছেন) সেই লক্ষ্যে কী করছেন তা দেখতে দিনের মাঝামাঝি এবং দিনের শেষে চেক ইন করুন।
লিলিয়ানা ওয়াজকেজ ভিডিও সিরিজের সাথে অফিস আওয়ার্স থেকে আরও অনুপ্রেরণামূলক সাক্ষাত্কার দেখুন এখানে.
