পট পাই মুরগী ​​| আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

ওপকরণ

• 1 3 আউন্স রান্না করা ত্বকবিহীন, অস্থিহীন মুরগির স্তন অর্ধেক
• 2 টেবিল চামচ কাটা গাজর
• 2 টেবিল চামচ কাঁচা কাঁচা কাটা
• 2 টেবিল চামচ 98 শতাংশ ফ্যাটবিহীন চিকেন স্যুপের কনডেন্সযুক্ত ক্রিম উত্তপ্ত

দিকনির্দেশ

• ধাপ 1

  গাজর, জুচিনি এবং স্যুপ সহ শীর্ষ উষ্ণ মুরগির স্তন। গরম বিস্কুট অর্ধেক যোগ করুন।

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশিত: 272 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 76 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 320 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 18 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 2 গ্রাম চিনি, 30 গ্রাম প্রোটিন।