সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রয়োজনে মাংস কেটে 3-1 / 2 বা 4-কোয়ার্ট ধীর কুকারের সাথে মানিয়ে নিন। রসুন মরিচ সিজনিংয়ের সাথে মাংস ছিটিয়ে দিন; আপনার আঙ্গুল দিয়ে ঘষুন 4 কোয়ার্টে ডাচ ওভেন তাপের তেল মাঝারি তাপের উপরে। চারদিকে বাদামি হওয়া পর্যন্ত গরম তেলে মাংস রান্না করুন।
-
মাংস একটি 3 1 / 2- বা 4-কোয়ার্ট ধীর কুকারে রাখুন। মাঝারি পাত্রে ঝাঁকুনি একসাথে ঝোল, স্যালাড ড্রেসিং মিক্স এবং ইতালিয়ান সিজনিং। কুকারে মাংস overেলে দিন। গোলমরিচ সঙ্গে শীর্ষ।
-
কভার এবং 10 থেকে 12 ঘন্টা জন্য কম বা উচ্চ থেকে 5 থেকে 6 ঘন্টা রান্না করুন। কাটা বোর্ডে মাংস স্থানান্তর করুন। দুটি কাঁটাচামচ ব্যবহার করে কাটা মাংস। মরিচগুলি সংরক্ষণ করে স্ট্রেনারের মাধ্যমে রান্নার তরল .ালুন। রান্না তরল থেকে চর্বি স্কিম। গরুর মাংস এবং মরিচগুলি ধীর কুকারে ফিরিয়ে দিন। মাংস আর্দ্র করার জন্য যথেষ্ট তরল যোগ করুন। Xx পৃষ্ঠায় নির্দেশিত হিসাবে ধীর কুকার টোটান।
-
পরিবেশন করতে, টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটা মাংস এবং মরিচ বানে; পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
সহজ পরিষ্কারের জন্য:
ডিসপোজেবল ধীর কুকার লাইনারের সাহায্যে আপনার ধীর কুকারটি রেখুন। রেসিপি নির্দেশিত হিসাবে উপাদান যোগ করুন। আপনার ডিশ রান্না শেষ হয়ে গেলে, আপনার ধীর কুকার থেকে খাবারটি চামচ করুন এবং কেবল লাইনারটি নিষ্পত্তি করুন। ভিতরে খাবারের সাথে ডিসপোজেবল লাইনারটি উত্তোলন বা পরিবহন করবেন না।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 480 ক্যালরি, (5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 110 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1308 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 39 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম চিনি, 47 গ্রাম প্রোটিন।
