সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 350 ডিগ্রি ফারেনহাইট। তিনটিতে 6 1/2-ইঞ্চি অতিরিক্ত স্কিলিট বা একটি 2-কোয়ার্ট বেকিং ডিশ পীচ এবং ব্লুবেরি সংমিশ্রণ করে। মাটির জায়ফল দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
-
টপিংয়ের জন্য, একটি মাঝারি পাত্রে ওটস, বাদাম, ব্রাউন চিনি, নারকেল এবং দারচিনি একসাথে নাড়ুন। গলে যাওয়া মাখন দিয়ে ঝরঝরে বৃষ্টি; কোট থেকে আলতো করে টস ফলের উপরে শীর্ষে ছিটিয়ে দিন।
-
25 থেকে 35 মিনিটের জন্য বা পীচগুলি স্নিগ্ধ হওয়া এবং শীর্ষস্থান সোনার হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। ওভারব্রাবিং প্রতিরোধের জন্য যদি প্রয়োজন হয়, বেকিংয়ের 10 মিনিটের জন্য ফয়েল দিয়ে আলগাভাবে আবরণ করুন।
-
গরম পরিবেশন করুন। শীর্ষে প্রতিটি বেত্রাঘাতের শীর্ষে পরিবেশন করুন এবং গ্রেটেড জায়ফল ছিটিয়ে দিন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 322 ক্যালরি, (8 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 5 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 20 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 82 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 43 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 গ্রাম ফাইবার, 27 গ্রাম চিনি, 5 গ্রাম প্রোটিন।
