সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসারে পাস্তা রান্না করুন, রান্নার সময় শেষ 3 মিনিট মটর যোগ করুন। ইতিমধ্যে একটি ব্লেন্ডার ধারক বা খাবার প্রসেসরের বাটিতে টমেটো এবং টমেটো তরল রাখুন। আচ্ছাদন এবং মিশ্রণ বা প্রক্রিয়া মসৃণ হওয়া পর্যন্ত; একপাশে সেট করা।
-
মাঝারি উচ্চ আঁচে একটি বড় স্কিললে তেল গরম করুন। মুরগী, পেঁয়াজ এবং মরিচ যোগ করুন; 2 থেকে 4 মিনিটের জন্য বা মুরগী সবে রান্না হওয়া এবং আর গোলাপী না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
-
ব্রোথ এবং মিশ্রিত টমেটো মিশ্রণ সাবধানে নাড়ুন। ফুটন্ত ফিরুন। 2 মিনিটের জন্য আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আচে সিদ্ধ করুন bo ক্রিম আলোড়ন; আরও 3 মিনিট বা সস সামান্য ঘন হওয়া পর্যন্ত আলতো করে সিদ্ধ করুন।
-
পাস্তা এবং মটর ড্রেন; একটি গরম পরিবেশন থালা স্থানান্তর। নুডলস এবং মটর উপর চামচ সস; আলতো করে টস যদি ইচ্ছা হয় তবে, শীর্ষে আটকানো পারমিগিয়ানো-রেজিগিয়ানো পনির দিয়ে। 4 টি প্রধান-থালা পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 378 ক্যালোরি, (4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 94 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 214 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 46 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 গ্রাম ফাইবার, 23 গ্রাম প্রোটিন)।
