সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ডিম, পনির, জলপাই, পেঁয়াজ, ওরচেস্টারশায়ার সস এবং গরম মরিচের সস একত্রিত করুন; একপাশে সেট করা।
-
একটি মাঝারি মিশ্রণ বাটিতে বিস্কুট মিক্স এবং দুধ একত্রিত করে একটি নরম আটা তৈরি করুন। গ্রিজযুক্ত 12 ইঞ্চি পিজ্জা প্যানে ছড়িয়ে দিন।
-
ময়দা উপর চামচ পনির মিশ্রণ। পছন্দসই হলে কাওয়ারওয়ের বীজ দিয়ে ছিটিয়ে দিন। প্রায় 20 মিনিট বা সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত 425 ডিগ্রি এফ ওভেনে বেক করুন। উষ্ণ পরিবেশন করুন, ওয়েজসে কেটে দিন। 16 টি ক্ষুধার্ত সার্ভিসিং করে।
লো-ফ্যাট সংস্করণের জন্য:
হ্রাস-চর্বিযুক্ত পনির, হ্রাস-চর্বিযুক্ত প্যাকেজড বিস্কুট মিক্স এবং স্কিম মিল্ক ব্যবহার করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 171 ক্যালোরি, (4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 28 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 570 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 16 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 6 গ্রাম প্রোটিন)।
