বাড়ি প্রণালী ন-বাদাম সিরিয়াল নাস্তা | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

ন-বাদাম সিরিয়াল নাস্তা | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

সুচিপত্র:

Anonim

ওপকরণ

দিকনির্দেশ

  • ওভেনকে প্রিহিট 350 ডিগ্রি এফ। 13x9x2 ইঞ্চি বেকিং প্যানে সিরিয়াল, পনির ক্র্যাকার এবং চৌ মেইন নুডলস একত্রিত করুন।

  • সিরিয়াল মিশ্রণ এবং টস উপর স্ফীত বৃষ্টি তেল। শুকনো ড্রেসিং মিশ্রণটি ছিটিয়ে কোট টস করুন। 350 ডিগ্রি এফ ওভেনে প্রায় 10 মিনিট বেক করুন, একবার নাড়ুন। প্যানে 15 মিনিটের জন্য শীতল করুন। ঘরের তাপমাত্রায় 1 সপ্তাহ পর্যন্ত একটি শক্তভাবে আচ্ছাদিত পাত্রে সংরক্ষণ করুন। 6 পরিবেশন করা হয়।

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশন: 206 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 364 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 23 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম প্রোটিন)।
ন-বাদাম সিরিয়াল নাস্তা | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান