সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় পাত্রে একসাথে চিনাবাদাম মাখন এবং মধু নাড়ুন। সিরিয়াল, কাটা শুকনো আপেল এবং অ্যাপল পাই মশালিতে নাড়ুন। হ্যান্ডেল করা সহজ না হওয়া পর্যন্ত চিল মিশ্রণ (প্রায় 1 ঘন্টা)। 15 বল মিশ্রণ আকার। ফ্রিজ মধ্যে বায়ুরোধী পাত্রে সংরক্ষণ করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 79 ক্যালোরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 73 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 5 গ্রাম চিনি, 3 গ্রাম প্রোটিন।
