সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় castালাই-লোহার স্কিললেটে জলপাইয়ের তেল, মাখন, রসুন, তেজপাতা এবং থাইম একত্রিত করুন। একটি কাঠকয়লা গ্রিলের জন্য, মাঝারি কয়লার উপর সরাসরি অনাবৃত গ্রিলের রকেলে স্কিললেটটি 3 থেকে 5 মিনিটের জন্য বা মাখন গলে যাওয়া অবধি মাঝে মাঝে আলোড়ন করুন। মাঝারি পাত্রে শেরি, পেপ্রিকা, ওরচেস্টারশায়ার সস এবং কোশের লবণ একত্রিত করুন। চিংড়ি যুক্ত করুন। একত্রিত করতে টস। গরম স্কেলেলে চিংড়ির মিশ্রণটি দিন। চিংড়িটি 3 থেকে 5 মিনিটের জন্য বা চিংড়িটি অস্বচ্ছ হওয়া অবধি নাড়ুন stir (একটি গ্যাস গ্রিলের জন্য, প্রিহিট গ্রিল। মাঝারি আঁচে কমিয়ে দিন
-
একটি সার্ভিং ডিশে চিংড়ি এবং সসের মিশ্রণ স্থানান্তর করুন। আপনার অতিথিদের চিংড়িগুলি খাওয়ার সাথে সাথে উপস্থিত থাকলে, শাঁসগুলি উপস্থিত রাখুন। লেবু ওয়েজ এবং ফ্রেঞ্চ রুটির টুকরো দিয়ে পরিবেশন করুন। 8 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 177 ক্যালোরি, (5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 81 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 185 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 9 গ্রাম প্রোটিন)।
