সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ছোট সসপ্যানে জল এবং চিনি একত্রিত করুন। চিনি দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত তাপ এবং নাড়ুন। উত্তাপ থেকে সরান। 1-1 / 2 কাপ পুদিনা পাতা যুক্ত করুন। কভার এবং 10 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো। একটি বড় মিশ্রণ পাত্রে স্ট্রেন; পুদিনা ফেলে দিন। ঘন মিশ্রণে ঘন এবং লেবুর খোসা নাড়ান; 1 থেকে 2 ঘন্টা বা ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত ফ্রিজে রাখুন।
-
প্রস্তুতকারকের দিকনির্দেশ অনুসারে 2-কোয়ার্ট আইসক্রিম ফ্রিজারে জমা করুন। 4 ঘন্টা ধরে রিপেন করুন। (বা মিশ্রণটি একটি ননমেটাল ফ্রিজারের ধারক স্থানান্তর করুন 4 । 6 ঘন্টা বা দৃ until় না হওয়া পর্যন্ত Coverাকা এবং হিমশীতল।)
-
পরিবেশন করতে, স্বতন্ত্র মিষ্টি খাবারের মধ্যে মিশ্রণটি স্কুপ করুন। চাইলে পুদিনা পাতা ও পুষ্প দিয়ে সাজিয়ে নিন। প্রায় 4 কাপ বা 8 টি পরিবেশন করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 71 ক্যালরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 4 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 17 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 1 গ্রাম প্রোটিন)।
