সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
মাঝারি সসপ্যানে রস সহ শুয়োরের মাংস রোস্ট রাখুন। দুটি কাঁটাচামচ ব্যবহার করে মাংসকে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টানুন। গোলমরিচ এবং ধনেপাতা নাড়ুন। মাঝারি আঁচে আঁচে গরম হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন coveredেকে রাখা, মাঝে মাঝে আলোড়ন দিন।
-
এদিকে, মাঝারি পাত্রে একসাথে পেঁয়াজ, চুনের রস, রসুন এবং লবণ দিয়ে নাড়ুন। সংমিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত অ্যাভোকাডোস এবং মোটা মশাল যুক্ত করুন।
-
একটি স্লটেড চামচ বা কাঁটাচামচ ব্যবহার করে শুকরের মাংসের মিশ্রণটি বানের নীচের অংশে ভাগ করুন। অ্যাভোকাডো মিশ্রণ এবং বান টপসের সাথে শীর্ষে।
* টিপ:
আপনার স্বাদ অনুযায়ী মিষ্টি বা মশলাদার মরিচ চয়ন করুন। পেপারোনসিনি সালাদ মরিচ একটি ভাল পছন্দ।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 217 ক্যালরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 37 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 443 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 15 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 গ্রাম ফাইবার, 16 গ্রাম প্রোটিন)।
