সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় সালাদ বাটিতে একসাথে সবুজ শাক, গাজর এবং সেলারি টস করুন। হ্যাম, মুরগী, টমেটো এবং সবুজ শাকগুলিতে সবুজ পেঁয়াজের ব্যবস্থা করুন।
-
একটি ভারী মাঝারি সসপ্যানে পনির এবং দুধ একত্রিত করুন। পনির গলে যাওয়া এবং মিশ্রণটি মসৃণ হওয়া অবধি কম আঁচে রান্না করুন এবং নাড়ুন। কাঁচা মরিচ এবং জলপাই নাড়ুন।
-
পরিবেশনের ঠিক আগে সালাদের উপরে পনিরের মিশ্রণটি ঝরে পড়ুন। কোটে হালকা টস করুন। একবারে পরিবেশন করুন। চাইলে কর্ন চিপস দিয়ে পরিবেশন করুন। 6 টি প্রধান-থালা পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 281 ক্যালোরি, (9 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 73 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 970 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 10 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 24 গ্রাম প্রোটিন)।
