বাড়ি প্রণালী মসুরের স্যুপ | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

মসুরের স্যুপ | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

সুচিপত্র:

Anonim

ওপকরণ

দিকনির্দেশ

  • মসুর ধুয়ে ফেলুন এবং নালাগুলি দিন। একটি বড় সসপ্যান বা ডাচ ওভেনে মসুর ডাল, জল, সবুজ মিষ্টি মরিচ, গাজর, পেঁয়াজ, বোলেলান দানা, ageষি, আঁচে লাল মরিচ এবং রসুন মিশ্রিত করুন। ফুটন্ত আনুন। প্রায় 30 মিনিট বা শাকসব্জি এবং মসুর কোমল হওয়া অবধি তাপ এবং অল্প আঁচে, আচ্ছাদিত হ্রাস করুন। সসেজ এবং উত্তাপ মাধ্যমে আলোড়ন। যদি ইচ্ছা হয়, প্রতিটি পার্সলে দিয়ে পরিবেশন করুন। 4 পরিবেশন করা হয়।

পরামর্শ

স্যুপ প্রস্তুত; সামান্য ঠান্ডা। 1- থেকে 4-পরিবেশন আকারের ফ্রিজার পাত্রে স্থানান্তর করুন। সিল, লেবেল এবং 1 মাস অবধি স্থির করুন। গরম করতে, হিমায়িত স্যুপকে সসপ্যানে স্থানান্তর করুন। মাঝারি আঁচে রান্না করুন, আচ্ছাদিত করুন, উত্তপ্ত হওয়া পর্যন্ত মাঝেমধ্যে উত্তেজিত হয়ে মাঝে মাঝে নাড়তে।

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশন: 285 ক্যালোরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 36 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 945 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 38 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 24 গ্রাম প্রোটিন)।
মসুরের স্যুপ | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান