সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ঘোড়ার বাদাম, লেবুর রস, রসুন, চিনি, পেপারিকা, লবণ, মরিচ এবং তাত্ক্ষণিক গরুর মাংসের বুলুন গ্রানুলগুলি একত্রিত করুন। মাংস থেকে চর্বি ছাঁটাই। স্টেকের দু'পাশে মিশ্রণটি ঘষুন। আবরণ; ফ্রিজে স্টিক 1 ঘন্টা।
-
উন্মুক্ত গ্রিলের গ্রিল রাকে গ্রিল করে সরাসরি মাঝারি কয়লার উপর দিয়ে কাঙ্ক্ষিত ডোনেনেস করুন, একবার ঘুরে। (মাঝারি জন্য 12 থেকে 15 মিনিটের সময় দিন।) 8 টি পরিবেশন করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 276 ক্যালোরি, (8 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 74 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 400 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 22 গ্রাম প্রোটিন)।
