সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
সিজনিং মিক্সের জন্য, একটি ছোট বাটিতে প্রথমে পাঁচটি উপাদান (থাইমের মাধ্যমে) নাড়ুন।
-
দুটি পিন্ট ক্যানিং বা অন্যান্য গ্লাস জারগুলিতে (বা সেলোফেন ব্যাগ) পরবর্তী ছয়টি উপাদান (পেঁয়াজের মাধ্যমে) এবং সিজনিং মিশ্রণটি করুন। সিল জারস। শীতল, শুকনো জায়গায় 6 মাস পর্যন্ত সংরক্ষণ করুন।
স্যুপ তৈরি করতে
একটি 4- 5-qt মধ্যে। ধীর কুকারে একটি জার স্যুপ মিক্স এবং 8 কাপ জল মিশ্রিত করুন। কম 7 থেকে 8 ঘন্টা বা উচ্চ 3/2 থেকে 4 ঘন্টা বা বন্য চাল এবং ফেরো স্নিগ্ধ না হওয়া পর্যন্ত Coverেকে রান্না করুন। যদি ইচ্ছা হয় তবে 2 কাপ কাটা রান্না করা মুরগি এবং / অথবা প্যাক করা তাজা বাচ্চা পালঙ্কের শেষ 10 মিনিট রান্না করার সময় নাড়ুন। 9 কাপ তোলে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 128 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 745 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 27 গ্রাম শর্করা, 3 গ্রাম ফাইবার, 2 গ্রাম চিনি, 5 গ্রাম প্রোটিন।
