সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 375 ডিগ্রি ফারেনহাইট। ফয়েল দিয়ে একটি বেকিং শীট লাইন করুন; একপাশে সেট করা।
-
মাঝারি পাত্রে কাজ করা, একটি পনির কুঁচকির মাধ্যমে ডিম টিপুন বা একটি কাঁটাচাঁটি দিয়ে জরিমানা না করা পর্যন্ত পাতলা করুন। অগভীর, আচার, পার্সলে, তেল, মেয়নেজ, 1/2 চা-চামচ ডিল, সরিষা, সেলারি বীজ এবং গোলমরিচ যোগ করুন; সম্মিলিত হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
-
শীর্ষে ব্যাগেল পাতলা অর্ধেক বা ডিমের মিশ্রণ সহ ইংরাজী মাফিনের অর্ধেক অংশ; প্রস্তুত বেকিং শীটে রাখুন। পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন। প্রায় 5 মিনিট বা ডিমের মিশ্রণটি দিয়ে উত্তপ্ত হওয়া এবং পনির গলে যাওয়া পর্যন্ত বেক করুন। যদি ইচ্ছা হয় তবে অতিরিক্ত টাটকা ডিল দিয়ে সজ্জা করুন। গরম পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 231 ক্যালোরি, (4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 5 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 285 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 372 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 15 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম চিনি, 15 গ্রাম প্রোটিন।
