সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 400 ডিগ্রি ফারেনহাইট। একটি বড় পাত্রে মুরগী, সেলারি, মিষ্টি মরিচ, পনির, স্যুপ, দই, সবুজ পেঁয়াজ, লেবুর রস এবং কালো মরিচ একসাথে নাড়ুন। একটি 2-কোয়ার্ট আয়তক্ষেত্রাকার বেকিং ডিশে স্থানান্তর করুন।
-
একটি ছোট বাটিতে কর্নফ্লেক্স এবং বাদাম একসাথে নাড়ুন। মুরগির মিশ্রণের উপরে সমানভাবে ছড়িয়ে দিন।
-
বেক করুন, অনাবৃত, প্রায় 30 মিনিট বা উত্তপ্ত হওয়া অবধি। পরিবেশন করার আগে 10 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 251 ক্যালোরি, (4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 75 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 415 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 13 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 5 গ্রাম চিনি, 29 গ্রাম প্রোটিন।
