সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্যাকেজের দিকনির্দেশনা অনুযায়ী স্প্যাগেটি বা ফেটুচিন রান্না করুন। ড্রেন; ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। একটি বড় পরিবেশন করা বাটিতে স্থানান্তর করুন।
-
আরগুলা বা পালং শাক, ভেষজ, কোঁকড়ানো ক্রস বা জলচক্র, এবং টমেটো যুক্ত করুন। তেল দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ি (প্রায় 2 টেবিল চামচ); কোট টস নুন দিয়ে স্বাদ নেওয়ার মরসুম। পছন্দসই, প্রতিটি পরিবেশন উপর লেবু গ্রাস। ঘরের তাপমাত্রায় পরিবেশন করুন। 10 টি সাইড-ডিশ পরিবেশন করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 212 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 5 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 38 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 7 গ্রাম প্রোটিন)।
