সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
গ্লাসের জন্য, একটি ছোট স্কিললেট উত্তাপে কমলা কমলালেবু, মাখন বা মার্জারিন এবং কমলা লিকার বা কমলা রস কেবল মাঝারি আঁচে মার্বেল এবং মাখন গলে যাওয়া পর্যন্ত ফল যুক্ত করুন। ফলের উপরে চামচ গ্লাস। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. 5 থেকে 7 মিনিটের জন্য বা ফলের স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত আঁচে কাটা, আস্তে আস্তে একবার নাড়ুন। দুটো মিষ্টি খাবারের মধ্যে উষ্ণ ফলটি ভাগ করুন। কাটা মোটা বা স্ফটিকযুক্ত আদা দিয়ে প্রতিটি পরিবেশন ছিটিয়ে দিন। সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন। 2 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 219 ক্যালোরি, (3.8 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0.3 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 16 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 85 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 39.6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 11 গ্রাম চিনি, 0.9 গ্রাম প্রোটিন।
