সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
কোনও ফুড প্রসেসরে বা ব্লেন্ডারে গারবাঞ্জো মটরশুটি, দই, সালাদ ড্রেসিং, রুটির টুকরো টুকরো, লেবুর রস এবং কাটা লাল মরিচ মিশ্রণ করুন।
-
আচ্ছাদন এবং প্রক্রিয়া বা মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ। জলপাই আলোড়ন। যদি ইচ্ছা হয় তবে পরিবেশন করার আগে 1 ঘন্টা আচ্ছাদন করুন এবং চিল দিন। ক্র্যাকার বা উদ্ভিজ্জ ডিপার দিয়ে পরিবেশন করুন। প্রায় 1-3 / 4 কাপ তৈরি করে।
পরামর্শ
24 ঘন্টা পর্যন্ত কভার এবং চিল ছাড়া, নির্দেশিত হিসাবে প্রস্তুত করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 82 ক্যালোরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 198 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 10 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 2 গ্রাম প্রোটিন)।
