সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
কমলা এবং লেবু থেকে খোসা ছাড়িয়ে কাটিয়ে নিন। একটি ধারালো ছুরি দিয়ে অবশিষ্ট খোসাটি সরান এবং ফেলে দিন। ভেড়াগুলিতে কমলা এবং লেবু কেটে দিন; যে কোনও বীজ ফেলে দিন। কোর আপেল এবং খণ্ডে কাটা।
-
একটি ফুড প্রসেসরে ফল রাখুন। চিনি যোগ করুন। মোটা কাটা না হওয়া পর্যন্ত কয়েকটি অন / অফ টার্নের সাথে কভার করুন এবং প্রক্রিয়া করুন। ক্র্যানবেরি যুক্ত করুন। কাটা এবং কাটা পর্যন্ত অন / অফ টার্ন সঙ্গে প্রক্রিয়া। একটি মাঝারি বাটিতে মিশ্রণ স্থানান্তর করুন।
-
আচ্ছাদন করুন এবং মাঝে মাঝে পরিবেশন করার আগে 30 থেকে 45 মিনিটের জন্য ঘরের তাপমাত্রায় দাঁড়াতে দিন। ফ্রিজে 5 দিন পর্যন্ত স্টোর করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 77 ক্যালরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 21 গ্রাম শর্করা, 3 গ্রাম ফাইবার, 15 গ্রাম চিনি, 0 গ্রাম প্রোটিন।
