সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
সসের জন্য, একটি ছোট বাটিতে দই, পেঁয়াজ, রোকফোর্ট পনির, শাইভস এবং সাদা মরিচ একত্রিত করুন। ঢেকে রাখো এবং ফ্রিজে রাখো যতক্ষণ না পরিবেশনের জন্য তৈরি হচ্ছে। লেবুর রস দিয়ে নাশপাতিগুলির কাটা দিকগুলি ব্রাশ করুন। নাশপাতি একপাশে সেট করুন।
-
নুন এবং গোলমরিচ দিয়ে মুরগি ছিটিয়ে দিন। একটি অনাবৃত গ্রিলের র্যাকটিতে গ্রিল মুরগি সরাসরি 5 মিনিটের জন্য মাঝারি আঁচে over টার্ন মুরগী গ্রিলতে নাশপাতি যুক্ত করুন, পাশগুলি কেটে নিন। গ্রিল মুরগি এবং নাশপাতিগুলি 7 থেকে 10 মিনিটের জন্য বা মুরগির স্নিগ্ধ হওয়া এবং আর গোলাপী না হওয়া পর্যন্ত। সস দিয়ে মুরগি ও নাশপাতি পরিবেশন করুন। 4 পরিবেশন করা হয়।
মেনু পরামর্শ:
এটি গ্রিলড অ্যাস্পারাগাস বর্শা এবং ত্রয়িক পাস্তা দিয়ে একটি খাবার তৈরি করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 199 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 63 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 168 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 14 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 25 গ্রাম প্রোটিন)।
