সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় প্লাস্টিকের ব্যাগে ময়দা, তরকারি গুঁড়া, জিরা এবং লবণ একত্রিত করুন। একবারে কয়েক টুকরো মুরগি যোগ করুন; সিল এবং কোট থেকে ঝাঁকুনি।
-
একটি 3-1 / 2- বা 4-কোয়ার্টের ধীর কুকারে আলু, গাজর, আপেল, পেঁয়াজ, রসুন, জালাপিও মরিচ এবং মুরগির বোতল একত্রিত করুন। মুরগির সাথে শীর্ষে। মুরগির মিশ্রণের উপরে জল .ালা।
-
আবরণ; কম তাপ সেটিং 6 থেকে 8 ঘন্টা জন্য বা উচ্চ তাপ সেটিং উপর 3 থেকে 4 ঘন্টা রান্না করুন।
-
যদি কম-তাপীকরণ সেটিং ব্যবহার করা হয় তবে স্লো কুকারটিকে উচ্চ-তাপীকরণ সেটিংয়ে পরিণত করুন। মুরগির মিশ্রণে নারকেল দুধ নাড়ুন। আবরণ; আরও 30 মিনিট রান্না করুন। গরম রান্না করা ভাত উপর পরিবেশন করা। প্রতিটি পরিবেশন কিসমিস এবং চিনাবাদাম দিয়ে ছিটিয়ে দিন। 8 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 409 ক্যালোরি, (10 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 49 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 513 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 45 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 8 গ্রাম চিনি, 26 গ্রাম প্রোটিন।
