সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ছোট বাটি একসাথে 3 ওজ আলোড়ন। রান্না, কাটা মুরগি; 1/4 কাপ চেরি চেরি টমেটো; এবং 1 টুকরো লোয়ার সোডিয়াম কম ফ্যাট বেকন, খাস্তা রান্না করা এবং চূর্ণবিচূর্ণ। 1 থেকে 2 চামচ যোগ করুন। হালকা পালঙ্ক ড্রেসিং; কোট টস 2 টি ছোট রোম্যান বা মাখনের লেটুস পাতায় বিভক্ত করুন। যদি ইচ্ছা হয় তবে কাটা তাজা তুলসী দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 225 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 79 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 256 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 2 গ্রাম চিনি, 27 গ্রাম প্রোটিন।
