সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
3-1 / 2- থেকে 4-1 / 2-কোয়ার্ট স্লো কুকারে মটরশুটি, টমেটো, হিমায়িত স্ট্র-ফ্রাই শাকসবজি, ওকড়া এবং কাজুন সিজনিংয়ের সংমিশ্রণ করুন।
-
কম তাপের সেটিংটি 6 থেকে 8 ঘন্টা বা উচ্চ-তাপের সেটিংয়ে 3 থেকে 4 ঘন্টা Coverেকে রাখুন এবং রান্না করুন। যদি ইচ্ছা হয় তবে গরম রান্না করা বাদামি চাল এবং / অথবা কাটা গুল্ম দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
সহজ পরিষ্কার করার জন্য:
ডিসপোজেবল ধীর কুকার লাইনারের সাহায্যে আপনার ধীর কুকারটি রেখুন। রেসিপি নির্দেশিত হিসাবে উপাদান যোগ করুন। আপনার ডিশ রান্না শেষ হয়ে গেলে, আপনার ধীর কুকার থেকে খাবারটি চামচ করুন এবং কেবল লাইনারটি নিষ্পত্তি করুন। ভিতরে খাবারের সাথে ডিসপোজেবল লাইনারটি উত্তোলন বা পরিবহন করবেন না।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 153 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 639 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 31 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 10 গ্রাম ফাইবার, 7 গ্রাম চিনি, 12 গ্রাম প্রোটিন।
