বাচ্চাদের জন্য মার্শাল আর্টের সুবিধা | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

কারাতে উপকারিতা

মাইনের চেরিফিল্ডের ১৪-বছর বয়সী মলি পেরি বলেছেন, "আমি আরও শান্ত থাকতাম এবং নিজের কাছে থাকতাম। তবে এখন আমি যা করি তার প্রতি আমার আত্মবিশ্বাস রয়েছে। আমি নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করি, " মাইনের চেরিফিল্ডের ১৪-বছর বয়সী মলি পেরি বলেছেন।

মিশেল উইলিয়ামসনের বাচ্চাদের কথা, 9 বছর বয়সী লিন্ডসে এবং 7 বছর বয়সী অ্যালেক্স, যারা ওহিওর মেন্টোরে তাদের বাড়ির কাছে কারাতে অধ্যয়ন করেন, মাইকেল বলেন, "লিন্ডসে ইতিমধ্যে বরং ক্রীড়াবিদ, তবে এটি তার আত্মবিশ্বাসে সহায়তা করেছে।, আমি লক্ষ্য করেছি যে তাঁর শ্রবণ দক্ষতার পাশাপাশি তার সমন্বয়ও উন্নত হয়েছে। "

আপনি মনে করতে পারেন যে তারা এই ইতিবাচক পরিবর্তনগুলির সাথে একটি কাটিয়া প্রান্তের থেরাপি বা একটি ব্র্যান্ড-নতুন স্পোর্টস জমা দিচ্ছেন। মোটেও তা নয়, এটি কেবল মার্শাল আর্টের বয়সের-অনুশীলন। তবে এগুলি ঠিক কী এবং আপনার বাচ্চারা "মাস্টার" বলে ডাকবে এমন লোকরা কারা?

জুডো, কারাতে, তাই চি, এবং তাই কোওন সহ পূর্ব এশীয় ধরণের আত্মরক্ষার জন্য মার্শাল আর্টের ছাতা শব্দ। কিছু, যেমন কিকবক্সিং এবং তায়ে কোওন প্রতিযোগিতামূলক খেলা হতে পারে। তাই, যেমন চাই, তাদের ব্যক্তিগত সুবিধার জন্য সম্পূর্ণভাবে করা হয়।

অনেক আমেরিকান স্কুল তাদের ক্লায়েন্টের অনুসারে শৃঙ্খলা পরিবর্তন করে। উদাহরণস্বরূপ, ওহিওর মেন্টোরের কারাতে ইনস্টিটিউটের প্রশিক্ষক লিবি হিল প্রথাগত ফর্মি তাই চি এবং কিকবক্সিংয়ের সাথে কার্ডিও কারাতে অফার করে। অন্যান্য বিদ্যালয়ে অটিজম বা মনোযোগ ঘাটতি / হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডারযুক্ত বাচ্চাদের পড়াতে দক্ষতা রয়েছে।

মার্শাল আর্টের এক শিক্ষকের সন্ধান করা

যে কোনও মার্শাল আর্টের হৃদয় শিক্ষক is নাট্যশালা, একটি চটজলদি প্রচার প্রচারনা, বা আরও অর্থের চেয়ে আরও ভাল বিদ্যালয়ের সমান যে বিশ্বাস দ্বারা অন্ধ হয়ে যাবেন না। পেনসিলভেনিয়ার শ্যারনের মার্শাল আর্টস সেন্টারের মালিক নিক গ্রেনসিন বলেছেন, "স্কুলের বেশি দামের অর্থ এই নয় যে আপনি মার্শাল আর্টের রোলস রইস পেয়ে যাচ্ছেন।" "বেশিরভাগ স্টাইল শিশুদের জন্য অত্যন্ত উপযুক্ত, তাই এটি যে স্টাইলটি গুরুত্বপূর্ণ তা নয়, এটি আপনি যে নির্দেশনার সন্ধান করেন এটিই মানের" " পিতামাতাদের মনে রাখার জন্য এখানে আরও কিছু বিবেচনা এবং কৌশল রয়েছে।

মুখের কথায় ভরসা করুন। মার্শাল আর্ট স্কুলগুলি নিয়ন্ত্রিত বা অনুমোদিত হয় না। গ্রেনেসিন বলেছেন যে সরকারী শিশু সুরক্ষা ছাড়পত্র এবং অপরাধমূলক রেকর্ড চেকের মধ্য দিয়ে যাওয়ার জন্য প্রশিক্ষকদেরও দরকার নেই। কিছু স্কুল নিজেরাই এ জাতীয় জিনিসগুলি অর্জন করতে পারে তবে অনেক নামী স্কুলগুলিও তা করে না। সুতরাং আপনার কিছু গবেষণা করা দরকার: সাইটে ভিজিট এবং সাক্ষাত্কারের প্রশিক্ষক এবং অন্যান্য অভিভাবকরা ব্যতিক্রমী গুরুত্বপূর্ণ কাজ।

দেখ এবং শেখ. আপনার অঞ্চলে বেশ কয়েকটি স্কুল পরিদর্শন করুন এবং শিক্ষানবিসদের ক্লাসগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। ইন্সট্রাক্টরের সামগ্রিক আচরণের প্রতি মনোযোগ দিন: তার কি বাচ্চাদের সাথে সম্পর্কিত হওয়ার স্বাভাবিক ক্ষমতা আছে? ক্লাসগুলির কি স্বাস্থ্যকর, শ্রদ্ধার জলবায়ু আছে? প্রশিক্ষক কি ছাত্রদের সাথে উত্সাহ এবং উন্মুক্ততা দেখায়? শ্রেণীর আকার কি খুব বড়? পছন্দের শ্রেণীর মাপ 10 থেকে 15 জন শিক্ষার্থী তবে মনে রাখবেন যে কিছু অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকরা যোগ্য সহকারীদের সাথে একসাথে 30 টিরও বেশি শিক্ষার্থীকে পরিচালনা করতে পারেন।

পিতামাতাদের যে কোনও সময় যে কোনও শ্রেণি পর্যবেক্ষণ করার অনুমতি দেওয়া উচিত। কোন আশা নাই. আপনি যদি আপনার সন্তানের সাথে স্কুল স্কাউট করছেন তবে নবীন শ্রেণীর ক্লাসটি দেখুন। "বাচ্চারা প্রথমে উন্নত শ্রেণিগুলি দেখতে আগ্রহী হতে পারে, তবে তারা বাচ্চাদের তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দেখে ভয় দেখাতে পারে এবং সিদ্ধান্ত নেয় যে এটি তাদের জন্য নয় They তাদের বুঝতে হবে যে উচ্চ স্তরের দক্ষতা উত্সর্গ এবং সময় দিয়েই অর্জন করা উচিত, " গ্রাসেনিন বলেছেন।

জরুরী পরিকল্পনা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। তারা কখনও জরুরী পরিস্থিতি মোকাবেলা করেছে বা না করুক না কেন, প্রশিক্ষকরা আপনাকে তা জানাতে সক্ষম হবেন যে আশেপাশের অঞ্চলগুলিতে কোন হাসপাতাল রয়েছে এবং যদি কারওর কাছে চিকিত্সার সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে তারা কী পদক্ষেপ নেবে। যদি তারা দ্বিধা বা অনিশ্চিত মনে হয় তবে তাদের তালিকাটি পরীক্ষা করে দেখুন। এবং শিখুন প্রশিক্ষক এবং কর্মীরা সিপিআরে স্বীকৃত কিনা। এটি হওয়া উচিত, যদিও এটি আইন দ্বারা বাধ্যতামূলক নয়।

মার্শাল আর্টের প্রকার

মার্শাল আর্টের দুর্দান্ত আকর্ষণগুলির মধ্যে একটি হ'ল বিশাল ধরণের স্টাইল। এখানে সর্বাধিক জনপ্রিয় কয়েকটিগুলির সংক্ষিপ্ত বিবরণ দেওয়া হল:

আইকিডো হ'ল একটি স্বনির্ভর আত্ম-প্রতিরক্ষা শৈলী যা মানসিক তীক্ষ্ণতা, ভাল শ্বাস প্রশ্বাস, শিথিলকরণ কৌশল এবং সময় নির্ধারণের উপর জোর দেয়। সংক্ষেপে এটি শরীরের আধ্যাত্মিক কেন্দ্র এবং সেইসাথে এর মহাকর্ষের শারীরিক কেন্দ্র সন্ধানে মনোনিবেশ করে। কৌশলগুলিতে নিক্ষেপ এবং যৌথ লক অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

জুডো কেবল নিজের নিজের উপর নির্ভর না করে তার বিরুদ্ধে প্রতিপক্ষের শক্তি ব্যবহারের নীতিটি শিখায়। এটি পা, পা এবং হাতের আঘাতের পাশাপাশি নিক্ষেপ এবং পড়ার সাথে অত্যন্ত শারীরিক।

কারাতে এমন একটি বিস্তৃত শব্দ যা আপনার হাত এবং পা উভয় ব্যবহার করে প্রচুর রিহার্সাল স্ট্রাইক এবং আঘাত ব্যবহার করে এমন কয়েকশ স্টাইলকে কভার করে।

কিকবক্সিং একটি কঠোর, উচ্চ-যোগাযোগের খেলা যা অন্যান্য বিভাগের চেয়ে বেশি সুরক্ষামূলক গিয়ারের প্রয়োজন। এটি পেশীগুলির নমনীয়তা এবং নিয়ন্ত্রণকে জোর দেয়, বিশেষত পা এবং পায়ে। কিকবক্সিং ধীর গতিযুক্ত বা দ্রুত হতে পারে এবং জনপ্রিয়তার সাথে বাড়ছে।

তায়ে কোওন দো হাত ও পায়ের লড়াইয়ের শিল্পকে একত্রিত করে। বাচ্চারা এই শৃঙ্খলায় শিখতে পছন্দ করে এমন দুটি কৌশল হ'ল বোর্ডগুলি ভেঙে এবং বিরোধীদের সাথে আগমন।

মার্শাল আর্টসকে একটি সফল করে তোলা: পিতামাতারা

ইয়ং চিন বলেছেন, "মার্শাল আর্ট তাদের 'সমস্যা বাচ্চাদের' আচরণ করবে কিনা তা আমার বাবা-মা'রা আমাকে জিজ্ঞাসা করেছিলেন। তারা প্রায়শই মনে করেন মার্শাল আর্ট তাদের বাচ্চাদের শৃঙ্খলা দেবে। তবে প্রশিক্ষকরা কেবল সপ্তাহে দুই বা তিন ঘন্টা বাচ্চাদের দেখতে পান, " ইয়ং চিন বলেছেন পাক, আইওয়া স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়ের কলেজ অফ হেলথ অ্যান্ড হিউম্যান পারফরম্যান্সের প্রশিক্ষক ও প্রভাষক ড।

মার্শাল আর্ট ট্রেনিংয়ের প্রকৃতপক্ষে সুবিধাগুলি থাকতে পারে যেমন সৌজন্যতা, অখণ্ডতা, অধ্যবসায়, আত্ম-নিয়ন্ত্রণ, আত্মা, ধারাবাহিকতা, সহযোগিতা এবং আরও অনেক কিছুতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। তবে এই নীতিগুলি কেবলমাত্র বহু শিশু রঙের বেল্ট আয় করা বাচ্চাদের কাছ থেকে আসে না। তারা বাবা-মা এবং পরিবার থেকেও আসে, তিনি বলে।