সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 375 ডিগ্রি ফারেনহাইট। একটি বড় পাত্রে স্যুপ এবং দুধ একত্রিত করুন। হ্যাম, রান্না করা চাল, অ্যাস্পারাগাস, মৌরি, পনির এবং পেঁয়াজ নাড়ুন। হ্যাম মিশ্রণটি একটি অবিকৃত 2-কোয়ার্ট বর্গাকার বেকিং ডিশে স্থানান্তর করুন।
-
একটি ছোট পাত্রে পানকো এবং গলিত মাখন একত্রিত করুন। হ্যাম মিশ্রণ উপর ছিটিয়ে।
-
বেক করুন, অনাবৃত, 40 থেকে 45 মিনিটের জন্য বা উত্তপ্ত হওয়া এবং হালকা বাদামী হওয়া পর্যন্ত। পরিবেশন করার আগে 10 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক।
* টিপ:
2 কাপ রান্না করা চাল প্রস্তুত করতে, একটি মাঝারি সসপ্যানে 1-1 / 3 কাপ জল এবং 2/3 কাপ আনলিকযুক্ত লম্বা শস্য সাদা চাল একত্রিত করুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. 15 থেকে 18 মিনিটের জন্য বা চাল স্নেহ না হওয়া পর্যন্ত অল্প আঁচে, েকে রাখা।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 303 ক্যালরি, (7 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 49 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1036 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 29 গ্রাম শর্করা, 3 গ্রাম ফাইবার, 15 গ্রাম প্রোটিন) protein
