ওপকরণ 1 কাপ সরল গ্রীক ফ্যাট-ফ্রি বা কম ফ্যাটযুক্ত দই ¼ কাপ কাটা তাজা বা শুকনো এপ্রিকট 2 টেবিল চামচ লো-চিনির এপ্রিকট সংরক্ষণ করে 4 চা চামচ আখরোট কাটা টোস্টেড দিকনির্দেশ ধাপ 1 দুটি পরিবেশন করা বাটির মধ্যে দই ভাগ করুন। এপ্রিকট, সংরক্ষণ এবং আখরোটের সাথে শীর্ষে। সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন। পুষ্টি উপাদানপ্রতি পরিবেশিত: 126 ক্যালোরি, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 44 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 13 গ্রাম শর্করা, 1 গ্রাম ফাইবার, 12 গ্রাম চিনি, 11 গ্রাম প্রোটিন
