সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুযায়ী রাভিওলি প্রস্তুত।
-
এদিকে, একটি বড় স্কিললেট উত্তাপ এভোকাডো বা জলপাই তেল এবং কিমা রসুন। স্কোয়াশ, টমেটো, ছোলা, থাইম, এবং মরিচ যোগ করুন এবং মাঝারি উচ্চ আঁচে 4 থেকে 5 মিনিটের জন্য রান্না করুন।
-
ড্রেন পাস্তা; স্কিললেট এবং টস যোগ করুন। টাটকা শাকের উপরে পরিবেশন করুন। 4 প্রধান ডিশ ডিনার তৈরি করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 334 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 43 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 643 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 51 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 10 গ্রাম ফাইবার, 17 গ্রাম প্রোটিন)।
