সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি চামচ পিছনে টিপুন একটি সূক্ষ্ম জাল চালুনির মাধ্যমে 1/4 কাপ তাজা রাস্পবেরি; বীজ ফেলে দিন 2 টি চামচ দিয়ে রাস্পবেরি পুরি একত্রিত করুন। মধু এবং 1/4 চামচ। সূক্ষ্মভাবে কাটা লেবুর খোসা এক 5.3-ওজে বৃষ্টিপাত। কার্টন ভ্যানিলা ফ্যাটবিহীন গ্রীক দই। 1/4 কাপ তাজা রাস্পবেরি এবং 2 চামচ সহ শীর্ষ। টুকরো টুকরো করা বাদাম
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 203 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 67 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 31 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 গ্রাম ফাইবার, 26 গ্রাম চিনি, 16 গ্রাম প্রোটিন।
