সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ডাচ চুলায় ফুটন্ত জল আনুন। লিমা মটরশুটি যোগ করুন এবং 10 মিনিট ধরে রান্না করুন। সবুজ মটরশুটি যোগ করুন; 5 মিনিট রান্না করুন। কর্ন যোগ করুন; আরও 5 মিনিট রান্না করুন। ড্রেন। মাখন এবং মরিচ মধ্যে আলোড়ন; মিশ্রিত করতে টস গরম পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 72 ক্যালরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 23 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 13 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম প্রোটিন)।
