আমাদের বিনামূল্যে জরুরী বিকল্পের চার্ট পান!
টক ক্রিম সাবস্টিটিউটস
1 কাপ টক ক্রিমের জন্য 1 কাপ সরল গ্রীক বা ননফ্যাট দইয়ের বিকল্প দিন itute
- ননফ্যাট দইতে টক ক্রিমের চেয়ে 50 শতাংশেরও কম ক্যালোরি রয়েছে, পাশাপাশি 75 শতাংশেরও বেশি প্রোটিন রয়েছে। ননফ্যাট দই ব্যবহার করলে টক ক্রিমে পাওয়া ফ্যাট এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণও পুরোপুরি কেটে যাবে।
- গ্রীক দই আপনার রেসিপিতে প্রোটিনকে 88 শতাংশ বাড়িয়ে তুলবে।
আরও উপাদান বিকল্প
স্বাস্থ্যকর উপাদান বিকল্প
টক ক্রিম রেসিপি
ফক্সি ফ্রস্টিংয়ের সাথে চকোলেট সুর ক্রিম কেক
টক ক্রিম কুমড়ো বার
টক ক্রিম দারুচিনি বান
টক ক্রিম এবং কর্ন ম্যাসার্স
টক ক্রিম পাউন্ড পিষ্টক
আমাদের বিনামূল্যে স্বাস্থ্যকর রান্না বিকল্প চার্ট পান!
