সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ছোট পাত্রে crumbs এবং দুধ একত্রিত; আবরণ. 5 মিনিট দাঁড়ানো যাক।
-
এদিকে, ব্লেন্ডার বা ফুড প্রসেসরে মটরশুটি, টক ক্রিম, পাইন বাদাম, লেবুর রস, সিজনিং এবং মরিচ একত্রিত করুন। প্রায় মসৃণ হওয়া পর্যন্ত কভার এবং মিশ্রণ বা প্রক্রিয়া। ক্রম্ব মিশ্রণ যোগ করুন। আচ্ছাদন এবং মিশ্রণ বা মসৃণ হওয়া পর্যন্ত প্রক্রিয়া। গুল্মে নাড়ুন। কভার, 2 থেকে 24 ঘন্টা রেফ্রিজারেট করুন। পরিবেশন করতে পাইন বাদাম এবং ওরেগানো দিয়ে ডুবিয়ে ছিটিয়ে দিন। সবজি ডিপার দিয়ে পরিবেশন করুন। 1-1 / 2 কাপ (বারো 2-চামচ। পরিবেশনার) তৈরি করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 40 ক্যালরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 1 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 70 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 7 গ্রাম শর্করা, 2 গ্রাম ফাইবার, 0 গ্রাম চিনি, 3 গ্রাম প্রোটিন protein
