সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
শীর্ষ থেকে প্রায় 4 ইঞ্চি লেটুসের মাথা কাটুন। পাতার টিপস আলাদা করুন। কাপ হিসাবে ব্যবহার করার জন্য একটি পরিবেশন প্ল্যাটারে পাতার টিপসের 12 টি রাখুন। বাকী লেটুস ক্রসওয়াসাকে কাটা ছেঁড়াতে।
-
কাটা লেটুস, সালাদ ড্রেসিং, পনির, টমেটো এবং বেকন দিয়ে লেটুস কাপগুলি পূরণ করুন।
পুষ্টি উপাদান
পরিবেশন প্রতি: 108 ক্যালরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 11 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 263 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 1 গ্রাম চিনি, 3 গ্রাম প্রোটিন।
