বাড়ি প্রণালী লেমন স্ক্যাম্পি কাববস | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

লেমন স্ক্যাম্পি কাববস | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

সুচিপত্র:

Anonim

ওপকরণ

দিকনির্দেশ

  • হিমায়িত হলে চিংড়ি গলাতে হবে।

  • টুকরো টুকরো টুকরো ছাড়ার খোসা চিংড়ি। দেভিন চিংড়ি; ধুয়ে পরিষ্কার এবং শুকনো। একপাশে সেট করুন।

  • 2 মিনিটের জন্য অল্প পরিমাণে হালকা নুনযুক্ত ফুটন্ত পানিতে জুচিনি রান্না করুন; ড্রেন। আটটি 12 ইঞ্চি স্কুওয়ারগুলিতে, পর্যায়ক্রমে থ্রেড চিংড়ি, ঝুচিনি এবং লাল মিষ্টি মরিচ

  • একটি ছোট সসপ্যানে মার্জারিন বা মাখনে রসুন রান্না করুন। লেবুর খোসা, লেবুর রস, আঁচে লাল মরিচ এবং নুন দিয়ে নাড়ুন। একপাশে সেট করুন।

  • 5 মিনিটের জন্য গরম কয়লার উপর সরাসরি গ্রিল কাববস। লেবুর মিশ্রণ দিয়ে কাবাবগুলি ব্রাশ করুন। কাববস ঘুরিয়ে আবার ব্রাশ করুন। আরও 3 থেকে 7 মিনিটের জন্য বা চিংড়িটি অস্বচ্ছ হওয়া পর্যন্ত গ্রিল করুন। ইচ্ছেমতো লেবুর কচি দিয়ে পরিবেশন করুন। 4 পরিবেশন করা হয়।

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশন: 134 ক্যালোরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 131 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 285 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 15 গ্রাম প্রোটিন)।
লেমন স্ক্যাম্পি কাববস | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান