সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি 3 1 / 2- বা 4-কোয়ার্ট ধীর কুকারে পেঁয়াজ রাখুন। মুরগি যোগ করুন; লবণ এবং মরিচ দিয়ে ছিটিয়ে দিতে হবে. চাটনি যে কোনও বড় টুকরা স্নিপ। একটি ছোট পাত্রে চাটনি, বারবিকিউ সস এবং তরকারি গুঁড়ো একত্রিত করুন। মুরগির উপর .ালা।
-
কম তাপের সেটিংটি or থেকে or ঘন্টা বা উচ্চ-তাপের সেটিংয়ে to থেকে 1// hours ঘন্টা forেকে রাখুন এবং রান্না করুন।
-
চাইলে কাটা আম এবং / অথবা সবুজ পেঁয়াজ দিয়ে চাল টস করুন। চালের উপরে মুরগী এবং চাটনি মিশ্রণ পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 538 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 5 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 138 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 647 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 57 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 29 গ্রাম চিনি, 48 গ্রাম প্রোটিন।
