সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
3-কোয়ার্ট আয়তক্ষেত্রাকার বেকিং ডিশকে হালকাভাবে গ্রিজ করুন। প্রস্তুত বেকিং ডিশে অর্ধেক ব্যাগেল টুকরো সাজিয়ে নিন। ক্রিম পনির, স্যামন, পেঁয়াজ এবং শাইভসের সাথে শীর্ষে। অবশিষ্ট ব্যাগেল টুকরো স্যালমন মিশ্রণের উপরে সাজান।
-
মাঝারি পাত্রে ডিম, দুধ, কুটির পনির, ডিল এবং মরিচ একত্রিত করুন। থালা মধ্যে উপাদান উপর সমানভাবে Pালা। সমস্ত ব্যাগেলকে আর্দ্র করার জন্য রাবার স্পটুলা বা একটি বড় চামচের পিছনে দিয়ে হালকা টিপুন। 4 থেকে 24 ঘন্টা প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে Coverেকে রাখুন ill
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 350 ডিগ্রি ফারেনহাইট। 45 থেকে 50 মিনিটের জন্য বেক করুন, অনাবৃত করুন বা কেন্দ্রের কাছে knifeোকানো একটি ছুরি পরিষ্কার না হয়ে আসে এবং প্রান্তগুলি সজ্জিত এবং সোনালি হয়। পরিবেশন করার আগে 10 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 204 ক্যালোরি, (5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 164 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 420 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 16 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 5 গ্রাম চিনি, 12 গ্রাম প্রোটিন।
