চুল পড়ার উপর একটি হ্যান্ডেল পান | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

আপনার পনিটেলটি আগের তুলনায় আরও পাতলা বোধ করছে বা আপনি নিজেকে ঝরনা নিকাশী স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিষ্কার করছেন, আপনার চুল হারাচ্ছে তা উপলব্ধি বিধ্বংসী হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে দিনে 100 থেকে 150 টি স্ট্র্যান্ড ছড়িয়ে দেওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক, তবে এর বাইরে যে কোনও কিছুই সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। যদিও চুল পাতলা হওয়ার কারণগুলি (জেনেটিক্স, হরমোনগুলি এবং কয়েকজনের নাম বৃদ্ধির জন্য) লক্ষ্য করা সর্বদা সহজ নয় তবে সাম্প্রতিক গবেষণাটি প্রমাণ করে যে স্থায়ী নিরাময়ে আমাদের ক্রসহায়ারগুলির মধ্যে থাকতে পারে।

প্রসেসিংস অফ ন্যাশনাল একাডেমি অফ সায়েন্সেস-এ প্রকাশিত এই গবেষণায় দেখা গেছে যে দাতব্যস্তি থেকে ফলিত ডার্মাল পাপিলা কোষ (স্টেম সেল) থেকে নতুন চুলের ফল পাওয়া সম্ভব। নিউ ইয়র্ক সিটির ভিত্তিক চর্ম বিশেষজ্ঞের এমডি জোশুয়া জেইচনার বলেছেন, "চুলের ক্ষতির জন্য যেভাবে আচরণ করি সেভাবেই এটি বিপ্লব ঘটবে", যিনি উল্লেখ করেছেন যে দাতাগুলির অপর্যাপ্ত চুলের কারণে অনেক মহিলা traditionalতিহ্যবাহী চুল প্রতিস্থাপনের প্রার্থী নন। "এটি তাদের একটি নতুন বিকল্পের প্রস্তাব দেবে, " জাইচনার বলেছেন। এটি একটি কার্যকর চিকিত্সার আগে আরও কাজ করা প্রয়োজন। ইতিমধ্যে, চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্ত করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল অন্তর্নিহিত কারণগুলি সনাক্ত করা, নিউইয়র্কের মাউন্ট কিসকোর চর্ম বিশেষজ্ঞের এমডি ডেভিড ই ব্যাংক ব্যাখ্যা করেন। এখানে কয়েকটি সর্বাধিক সাধারণ কারণ এবং সম্ভবত আপনাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

পুষ্টি

বেশিরভাগ চিকিৎসক প্রথমে আপনার ডায়েট দেখবেন, ব্যাঙ্ক ব্যাখ্যা করে। "লোয়ার নিম্ন স্তরের স্তর, ফোলেট বা বি 12 এগুলি চুল পড়াতে অবদান রাখতে পারে, " তিনি বলে। যদি আপনার ঘাটতি থাকে তবে কেবলমাত্র এই পুষ্টিগুলির পরিপূরক সাহায্য করতে পারে। ফলাফল দেখতে বেশ কয়েক মাস সময় লাগতে পারে তবে এটি তুলনামূলক সহজ সমাধান, তিনি ব্যাখ্যা করেন। চুলের বৃদ্ধির আরেকটি (অপ্রত্যাশিত) নায়ক: ভিটামিন ডি ব্যাংক বলেছে যে তাঁর রোগীরা যারা ভিটামিন রিপোর্ট লম্বা, শক্তিশালী এবং ঘন চুল গ্রহণ করছেন তারা। "এটি এমন কিছু যা তারা পাঠ্যপুস্তকগুলিতে শেখায়নি, " তিনি বলেছেন। ওষুধের দোকান থেকে বেরিয়ে যাওয়ার আগে এবং এই পরিপূরকগুলিতে স্টক আপ করার আগে, আপনার ডাক্তারকে আপনার রক্তের স্তর পরীক্ষা করতে বলুন। "আপনি কিছু নেওয়ার আগে সোজা, অপরিচ্ছন্ন স্তরগুলি আকর্ষণ করা ভাল, " তিনি বলেছেন। এই পদ্ধতিতে আপনার চিকিত্সক কোন পুষ্টির ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছে তা চিহ্নিত করতে পারে।

হরমোন

যে কেউ কখনও জন্ম দিয়েছেন, তিনি আপনাকে চুলের কুঁচকির কথা বলতে পারেন যা প্রসবের পাঁচ মাস পরে আসে, টেলোজেন এফ্লুভিয়াম নামে একটি অস্থায়ী (এবং সাধারণ) অবস্থা। গর্ভাবস্থার হরমোনগুলি নয় মাসের মধ্যে চুলের ফলিকগুলি বিশ্রামে রাখে। গর্ভাবস্থার পরে, স্বাভাবিক চক্র পুনরায় শুরু হয় এবং সেই সুপ্ত ফলিকগুলি দ্রুত সময়ের জন্য ঝরে যাওয়ার ফলে হারিয়ে যাওয়া সময়ের জন্য চেষ্টা করে, ব্যাংক ব্যাখ্যা করে। অন্যান্য হরমোনজনিত পরিস্থিতি যেমন পলিসিস্টিক ওভরি সিনড্রোম (পিসিওএস), যা অ্যান্ড্রোজেনের অতিরিক্ত পুরুষের (পুরুষ হরমোন) থেকে চুলকানির কারণ হতে পারে এবং খুব অল্প বা খুব বেশি থাইরয়েড হরমোন হ্রাস পেতে পারে, ব্যাংক বলেছে। উভয়ই পিসিওএস এবং থাইরয়েড-প্ররোচিত চুল পড়া সঠিক চিকিত্সা এবং medicationষধের সাথে বিপরীত হতে পারে, ব্যাংক বলেছে।

পক্বতা

পাতলা হওয়া যখন বয়সের সাথে সম্পর্কিত হয় তখন আপনার চুলের ফলিকেল সংকুচিত হয় (মিনিয়েচারাইজেশন নামে পরিচিত একটি প্রক্রিয়া), চুলের আরও সূক্ষ্ম স্ট্র্যান্ড তৈরি করে। নিউ ইয়র্ক সিটির চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এমডি ফ্রাঙ্কেস্কা ফুস্কো ব্যাখ্যা করেছেন যে ফলকটি আর কোনও প্রবাহকে পাম্প না করা অবধি অবধি অব্যাহত থাকে। এই ধরণের চুল ক্ষতি স্থায়ী হিসাবে বিবেচিত হলেও, প্রক্রিয়াটি রোধ করতে বা গতি কমিয়ে দেওয়ার জন্য আপনি করতে পারেন এমন কিছু জিনিস রয়েছে। "রোগেইনে সক্রিয় উপাদান মিনোক্সিডিলের মতো ফার্মাকোলজিক এজেন্ট রয়েছে যা মিনিয়েচারাইজেশনের প্রভাবকে বিপরীত করতে পারে, " তিনি বলেছিলেন। অপূর্ণতা: ফলাফলগুলি যতক্ষণ আপনি এটি ব্যবহার করেন ততক্ষণ স্থায়ী হয়। যদি আপনি থামেন, আপনার চুল পড়া আবার ফিরে আসবে যেখানে প্রকৃতি আপনাকে ইচ্ছা করে।

ধূসর চুলের যত্নের জন্য কীভাবে দেখুন।