সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 375 ডিগ্রি ফারেনহাইট। কোট একটি 2-কোয়ার্ট আউ গ্র্যাচিন বা রান্না স্প্রে সহ বেকিং ডিশ; একপাশে সেট করা।
-
মাঝারি আঁচে একটি 3-কোয়ার্ট সসপ্যানে মাখনের 4 টেবিল চামচ দ্রবীভূত করুন। মাশরুম, মরিচ এবং পেঁয়াজ যুক্ত করুন। রান্না করুন এবং 5 মিনিটের জন্য বা নরম হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। ময়দা নাড়ুন এবং 1 মিনিট জন্য রান্না করুন। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত দুধে নাড়ুন। ঘন এবং বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন।
-
উত্তাপ থেকে সরান এবং পনির এবং 1 1/2 ভেষজ মিশ্রণ টেবিল চামচ, লবণ 1/4 চামচ, এবং মরিচ 1/4 চামচ। নুডলস, টুনা এবং তুলসীর 3 টেবিল চামচ ভাঁজ করুন। প্রস্তুত থালায় ছড়িয়ে দিন এবং টমেটোর টুকরোগুলিকে একক স্তরে মিশ্রণের উপরে সাজিয়ে রাখুন।
-
একটি ছোট পাত্রে রুটি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে চামচ মাখন, গলানো, বাকি ১/২ টেবিল চামচ ভেষজ মিশ্রণ এবং বাকি ১/৪ চা চামচ লবণ এবং ১/৪ চা চামচ মরিচ মিশ্রণ করুন। টমেটো ছড়িয়ে ছিটিয়ে দিন। 30 মিনিট বা বুবলি এবং crumbs সোনার বাদামী না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। বাকি তুলসী দিয়ে সাজিয়ে নিন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 485 ক্যালোরি, (13 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 9 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 109 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 700 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 36 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 8 গ্রাম চিনি, 27 গ্রাম প্রোটিন।টাসকান রসুন হার্ব মিশ্রিত
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ছোট জারে একসাথে সবকিছু ঝাঁকুনি, শীতল, অন্ধকার জায়গায় months মাস পর্যন্ত কভার এবং স্টোর করুন।
