সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুযায়ী টরটেলিনি রান্না করুন। ড্রেন এবং একপাশে সেট।
-
উওক বা বড় স্কিললেটে 3 থেকে 5 মিনিট (হিমায়িত শাকসব্জির জন্য 7 থেকে 8 মিনিট) বা খাস্তা-স্নেহ অবধি মাঝারি উচ্চ উত্তাপের উপর গরম তেলে হালকা ভাজানো শাকসব্জীগুলিতে। পাস্তা এবং স্ট্রে-ফ্রাই সস যোগ করুন; কোট থেকে আলতো করে টস উত্তাপ মাধ্যমে। কাজু দিয়ে ছিটিয়ে দিন; তাত্ক্ষণিক পরিবেশন 4 পরিবেশন করা হয়।
টেস্ট রান্নাঘর টিপ:
প্রতিবার একটি ভিন্ন উদ্ভিজ্জ মিশ্রণ এবং আলাদা সস চয়ন করে এই রেসিপিটি ভ্যারি করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 400 ক্যালরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 5 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 30 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1256 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 48 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 9 গ্রাম চিনি, 18 গ্রাম প্রোটিন।
