সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
বড় পরিবেশন করা বাটিতে টমেটো, লাল পেঁয়াজ এবং হলুদ মিষ্টি মরিচ একত্রিত করুন। স্ক্রু-টপ জারে 1/4 কাপ অলিভ অয়েল, রেড ওয়াইন ভিনেগার, সরিষা, ইতালিয়ান পাকা, 1/2 চা চামচ লবণ এবং 1/4 চা-চামচ কালো মরিচ একত্রিত করুন। আবরণ; একত্রিত করতে ভাল ঝাঁকুনি। টমেটো মিশ্রণ যোগ করুন এবং কোট নাড়ুন। সারা রাত Coverেকে রাখুন এবং ফ্রিজে রাখুন (24 ঘন্টা পর্যন্ত)।
-
প্রিহিট ওভেন 400 ডিগ্রি এফ। একটি অগভীর বেকিং প্যানে, 1 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল দিয়ে ব্রেড কিউবগুলিতে টস করুন। প্রায় 10 মিনিট বা টোস্ট হওয়া পর্যন্ত একবার নাড়ুন। প্যানে সরান এবং ঠান্ডা করুন। টমেটো মিশ্রণে রুটি কিউব এবং তুলসী যুক্ত করুন; কোট টস শেভড সাদা চেডার পনির দিয়ে শীর্ষে। 6 থেকে 8 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 225 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 8 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 453 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 23 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 5 গ্রাম চিনি, 5 গ্রাম প্রোটিন।
