সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ড্রেসিংয়ের জন্য, স্ক্রু-টপ জারে রমেন নুডলস, ভিনেগার, কমলার রস, সালাদ তেল এবং গরম গোল মরিচের সস থেকে স্বাদযুক্ত প্যাকেট একত্রিত করুন। কভার এবং ভাল ঝাঁকুনি; একপাশে সেট করা।
-
একটি বড় সালাদ পাত্রে সালাদ শাক, শাকসবজি এবং কমলা টুকরা একত্রিত; একত্রিত করতে আলতোভাবে টস। রামেন নুডলসকে টুকরো টুকরো করে ফেলুন; সালাদ যোগ করুন। আচ্ছাদন এবং 1 ঘন্টা পর্যন্ত রেফ্রিজারেট করুন।
-
এদিকে, মুরগীর পাতলা কামড়-আকারের স্ট্রিপগুলিতে কাটুন। রান্না তেল একটি wok বা বড় skillet মধ্যে .ালা। মাঝারি উচ্চ তাপের উপর প্রিহিট। গরম তেলে 2 থেকে 3 মিনিটের জন্য বা মুরগির গোলাপি না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন Sti
-
মুরগি রান্না করার সময়, সালাদ মিশ্রণ উপর ড্রেসিং pourালা; কোট থেকে আলতো করে টস নুডলস নরম করতে মাঝে মাঝে টস করে প্রায় 5 মিনিট দাঁড়ান।
-
সালাদে মুরগি এবং প্যান রস যুক্ত করুন; একত্রিত করতে আলতোভাবে টস। যদি ইচ্ছা হয় তবে মোটা জমির গোলমরিচ দিয়ে ছিটিয়ে দিন। সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 351 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 45 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 521 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 30 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 21 গ্রাম প্রোটিন)।
